Занятия по методике Gyrotonic улучшают осанку и баланс, что приведет к уменьшению боли в спине, придаст суставам гибкость. Техника выполнения упражнений в спокойной обстановке запускает все круги кровообращения. Способствует эффективной растяжке всех групп мышц.

Танцевальные уроки - улучшают гибкость, силу и выносливость, поднимают настроение ,повышают самооценку, улучшат чувство ритма, добавят легкости и грации в каждый шаг и движение, благодаря заучиванию танцевальных движений, улучшается память, плюс ко всему это отличная кардио тренировка, избавляющая от стресса.

Занятия на тренажерах Keiser - придадут вашим мышцам эластичность и рельеф, за счет пневматического сопротивления намного быстрее, чем на других силовых аналогах. Тренер подбирает настройки индивидуально под Ваши потребности, что позволяет более эффективно работать с мышцами.