Keiser

01

Гибридная конструкция сочетает в себе пневматическую нагрузку и свободные веса для тренировки не только силы, но и скорости и стабильности

02

Безопасное улучшение физического состояния за счет снижения ударной нагрузки на мышцы, соединительные ткани и суставы

03

Тренировки на любой скорости, от контролируемой до взрывной для улучшения мощности

04

C Keiser мышцы сохраняют активность и вовлеченность в тренировку на всем протяжении движения и при любых скоростях

Тренажеры Keiser® выбирают астронавты НАСА, военные специалисты, медицинские и реабилитационные эксперты, профессиональные и олимпийские спортсмены, а также мировые чемпионы по спортивным бальным танцам, которые тренируются у нас.

ТРЕНЕРЫ
ПРОФЕССИОНАЛЫ
МИРОВОГО УРОВНЯ

Наши профессионалы разработают для вас эффективную и безопасную тренировочную программу, учитывая ваши цели, предпочтения и индивидуальные особенности.

Эльдар Джафаров

Спортивные бальные танцы, American Smooth

Опыт 20 лет

Заслуженный мастер спорта международного класса

Чемпион Азербайджана

Чемпион Мира и Европы среди профессионалов WDC по 10 танцам

Чемпион Мира среди профессионалов WDC по Classic Show Dance

Каждый из нас — это уникальный мир, полный энергии и страсти. Не бойтесь выражать себя через движение, ведь именно в танце мы находим свободу и радость. Помните, что каждая ошибка — это шаг к совершенству

Записаться к тренеру

Дарья Печатникова

Спортивные бальные танцы, American smooth, Аргентинское Танго

Опыт более 10 лет

Финалистка Blackpool Dance Festival среди профессионалов по American Smooth

Многократная финалистка чемпионата мира

Вице-чемпионка Европы и Кубка Мира

Чемпионка России по аргентинскому танго

All dancers can move but only great dancers can move others

Записаться к тренеру

Илья Казанкин

Спортивные бальные танцы, American smooth, Аргентинское Танго, Линди хоп, Сальса, Бачата

Опыт 33 года

Финалист чемпионата Росиии

Великие Танцоры велики из-за своей страсти

Записаться к тренеру

Валенитин Поздняков

Спортивные бальные танцы, American smooth, Танго

Опыт более 10 лет

Профессиональный танцор American Smooth

Бронзовый призер Кубка Кремля 2022

Финалист SRDS PRO American Smooth

Профессиональный танцор в дисциплине American Smooth, Бронзовый призер Кубка Кремля 2022, Победитель и призер международных и всероссийских соревнований ФТСАРР

Записаться к тренеру

Сергей Мазяев

Спортивные бальные танцы, American smooth, Аргентинское танго, Социальная латина, постановка свадебных танцев и шоу номеров

Опыт более 10 лет

Чемпион России и победитель Кубка Федерации 2023 по Бачате J&J Профессионалы

Дважды финалист Чемпионата России и Кубка Кремля по American smooth

Многократный финалист и призер соревнований по Аргентинскому танго

Чемпион России 2024 по Танго Нуэво и Альтернативному танго

Когда Вы танцуете, Вы можете наслаждаться роскошью быть самим собой

Записаться к тренеру

Алексей Половников

Спортивные бальные танцы, American smooth, Латино-американские танцы

Опыт 17 лет

Мастер спорта России международного класса

6-кратный чемпион и 4-кратный вице-чемпион России

3-кратный обладатель кубков России и Мира

Победитель Блэкпульского фестиваля в Китае, открытых чемпионатов Германии и Чехии - в Американ смусе

Танец - это бескрайний творческий процесс, который помогает познать себя, найтив себе новые грани и обрести уверенность и гармонию

Записаться к тренеру

Алексей Катушков

Спортивные бальные танцы, Аргентинское танго, Сальса, Бачата, Кизомба

Опыт более 20 лет

Призёр Российских и международных соревнований

Участник шоу-программы "Танцы со звездами"

Считаю осознанное умение владеть своим телом, открывает неограниченные возможности для самовыражения.

Записаться к тренеру

Виды упражнений

Наведите курсор

Сила

Трёххватным подъем — этот мультифункциональный комплекс активирует плечи, грудь и трицепсы, обеспечивая мощную тренировку всего тела. Получите максимальный результат от каждого занятия, повышая мышечную массу и сжигая калории. Эффективно, функционально и нацелено на развитие силы!

Наведите курсор

Сила и мощность

Сплит-присед с жимом — это функциональное упражнение, которое имеет множество преимуществ и направлено на развитие нескольких групп мышц одновременно. Отличное упражнение для тех, кто хочет улучшить общую физическую форму, развить силу и выносливость, а также повысить функциональность своего тела.

Наведите курсор

Сила и мощность

Cable Crossover Pullover — это упражнение комплексно воздействует на различные группы мышц, включая широчайшие мышцы спины, дельтовидные и грудные мышцы. Помогает улучшить силу и объем мышц верхней части тела, а также способствует их эстетичному развитию.

Наведите курсор

Сила и рельеф

Наработайте сильные и рельефные трицепсы упражнением "Трицепсовый пушдаун". Адаптируйте настройки и амплитуду для таргетирования всех частей трицепса, улучшая силу и внешний вид ваших рук.

Наведите курсор

Выносливость

Улучшите силу и подвижность плеч с упражнением "Махи". Идеально для комплексных тренировок, способствующих гибкости и общей физической форме.

Наведите курсор

Сила

Паллов-пресс — это упражнение для укрепления мышц кора, особенно полезное для повышения стабильности и силы в области туловища.

Наведите курсор

Сила и выносливость

Пулдаун с приседанием. Способствует развитию координации, силы и выносливости, активно задействуя верхнюю и нижнюю части тела одновременно.

Наведите курсор

Сила и мощность

Повышайте силу и выносливость с приседаниями с прыжком и подъемом рук. Это упражнение укрепляет нижнюю часть тела и плечи, улучшает кардиореспираторные функции и эффективно сжигает калории.

Наведите курсор

Выносливость

Прыжки с сменой ног улучшают сердечно-сосудистую функцию, укрепляют мышцы ног и ягодиц, и улучшают координацию. Это эффективное упражнение для сжигания калорий, идеально подходит для улучшения физической формы и снижения веса.

Наведите курсор

Выносливость и координация

Улучшайте баланс, координацию и гибкость с динамичными наклонами! Это упражнение активирует ягодицы, ноги и пресс, способствуя мобильности суставов и укреплению позвоночника.

Кому подходит

Начинающим

Испытайте функциональные тренировки Keiser — современный подход к улучшению силы и выносливости. Начать можно без каких-либо навыков, тренировки адаптируются под ваш уровень подготовки, позволяя быстро увидеть прогресс.

Профессионалам

Повышайте уровень мастерства с функциональными тренировками Keiser, специально разработанными для профессиональных спортсменов и танцоров. Наши программы помогут достичь максимальных результатов, улучшая силу и координацию с помощью инновационного оборудования и методик.

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК

Импульс

01

Тренировка на тренажерах KEISER позволяет, безопасно, легко и эффективно повысить мощность, улучшить стабильность кора и полностью проработать мышцы.

Координация

02

Развитие координации движений.

Сила

03

Силовые упражнения, позволяют прицельно работать с отдельными группами мышц и довести пропорции тела до совершенства.

Выносливость

04

Интенсивность тренировок позволяет развить выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Мы находимся по адресу
Большие Каменщики, д.8,
это рядом с м. Таганская
hello@protelo.fitness

8 (991) 311-32-05 WhatsApp Telegram

Вы можете записаться на гостевой визит

Мы свяжемся и подберем удобное для вас время

ТРЕНЕРЫ ПРОФЕССИОНАЛЫ МИРОВОГО УРОВНЯ

Виды упражнений

Заполните форму, и мы подскажем, с чего лучше начать

Спасибо,

Кому подходит

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК

Цены

Ознакомительный визит в удобное время

Спасибо,

Вы можете записаться на гостевой визит

Заполните форму, и мы подскажем, с чего лучше начать

Спасибо,

ТРЕНЕРЫ
ПРОФЕССИОНАЛЫ
МИРОВОГО УРОВНЯ

Заполните форму, и мы подскажем,
с чего лучше начать

Заполните форму, и мы подскажем,
с чего лучше начать